禁酒5日目 心拍数

5日目です。

体重 開始85.0 → 84.0Kg

体脂肪率 28.6 → 27.6

頭痛がかすかにあるのはしばらく続きそうです。

今日びっくりしたことが２つ

1.とても甘いものが強烈にほしくなった

  体の欲求どおり、パンの耳揚げがあったので補充しました。読めば禁酒の影響みたいですね。

2.安静時の心拍数

これはびっくりです！今まで70超えていたのにわずか5日間で下がってきてる！

体の中では変化が起きているみたいですね。

あと2日で一週間、誘惑に負けないようにします笑