禁酒3日目です。
朝起きると心なしか軽い頭痛でしたがが、朝風呂浴びたら解消しました。
とにかく思ったのは「いつもの場面」で飲みたくなる！
夕方ソファーに座ると「これはビールだよね」
夕食の時は‥風呂上がりは‥寝る前に‥
とにかく習慣に脳がしがみついてるのがよくわかります。
かといって、何も口にしない、飲まない、食べないができないのもまた事実です。
3日目でこれかー、あとどのぐらい続くんだろうと思いながら、ごまかしごまかしで今日もなんとか乗り越えられそうです。
睡眠も浅いままなので、いつ改善するか楽しみです。
