禁酒53日目です。 速歩について昨日書きましたが、今日は実際にやってみました笑 ・1分間ほぼ全力早歩き 走るてではなく、全力の70%ぐらいを出力する ・インターバル1分 5回ほどやってみましたが、特段問題もなく、無事にできました。しかし、夜になって立ち…
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